برای ارائه یک راهنمای کامل جهت مراقبت از مو، از نظر متخصصان پوست و مو در کلینیک کاشت مو بررسی هایی انجام شده و نکات زیر را در اختیارتان قرار داده ایم:
شستن موها: موهای معمولی نیاز به یک بار شستشو در روز دارند اما اگر موهایتان چرب است باید بیشتر آن ها را بشویید. یا برای شستشو از شامپوها مخصوص موهای چرب استفاده کنید. علاوه بر این با بالا رفتن سن طبیعتا میزان چربی تولید شده توسط بدن کم می شود. این حالت می تواند مشکلاتی مثل شوره سر ایجاد کند. بنابراین میزان شستشوی موها متناسب با نوع و سنتان برای مراقبت از مو لازم است.
نحوه شستشو: اکثر افراد تصور می کنند که باید برای شستشو تنها ساقه مو را بشویند این در حالی است که بیشتر مشکلات مربوط به مو از پوست سر ناشی می شود. پس بهتر است پوست سرتان را بیشتر بشویید.
استفاده از نرم کننده: استفاده از شامپوهای چند منظوره ۲ در ۱ که هم موها را تمیز و هم نرم می کنند موجب می شود که موهای آسیب دیده ظاهری بهتر پیدا کنند، درخشش بیشتری داشته باشند، الکتریسیته ساکن کمتر شود و از تاثیر اشعه های مضر UV جلوگیری شود.
به حداقل رساندن استفاده از مواد شیمیایی: عوامل محیطی مثل گرد و غبار، آلودگی ها و اشعه های مضر خورشید به اندازه کافی بر روی مو اثر گذار هستند پس سعی کنید کمتر از مواد شیمیایی مثل رنگ مو استفاده کنید. ضمن این که استفاده از حرارت زیاد برای فرم دادن یا خشک کردن مو، باعث می شود رطوبت داخل تارهای مو کاهش یافته و موها خشک و شکننده شوند.
همه چیز در مورد مراقبت از پوست و مو
خشکی مو
شاید بارها از شامپوهای گران قیمت برای ابریشمی کردن موها استفاده کرده اید اما نتیجه ای نگرفتید. در این مواقع علت خشکی و شکنندگی مو عوامل خارجی نیست بلکه علت ریشه ای دیگری وجود دارد و تا زمانی که این علت بر طرف نشود، خشکی مو به قوت خود باقی است. شایع ترین علل خشکی مو این است که یا پوست قادر به تولید رطوبت کافی نیست یا رطوبت کافی تولید می شود اما مو قادر به نگهداری از این رطوبت نمی باشد.
عدم تولید رطوبت کافی
علت اول در خشکی موها عدم تولید رطوبت کافی از طریق پوست سر است. پوست سر حاوی غددی است که برای مرطوب نگه داشتن پوست سر و موها باید چربی تولید کند. اگر این غدد به درستی کار نکنند، میزان چربی تولید شده کم شده و پوست سر و موها خشک می شوند. البته با بالا رفتن سن، میزان تولید چربی توسط این غدد نیز کم می شود. این مشکل نیز می تواند موها را خشک کند. برای جلوگیری از تاثیر آن نیز باید از مواد طبیعی مثل روغن زیتون و روغن نارگیل ۱ تا ۳ ساعت قبل از استحمام استفاده کنید. ضمن این که استفاده از شامپوی مخصوص موها خشک نیز در درمان این حالت موثر است.
عدم توانایی در نگهداری از رطوبت
هر رشته از مو سالم دارای یک لایه محافظ به نام کوتیکول است. زمانی که این لایه محافظ آسیب ببیند مو قادر نیست در برابر عوامل محیطی به خصوص نور خورشید از خود مراقبت کند. بنابراین زودتر رطوبت خود را از دست می دهد. چند علت مختلف برای از بین رفتن این لایه محافظ وجود دارد:
- شستن بیش از حد مو با استفاده از شامپوهای خشن و بدون روغن های طبیعی
- استفاده از محصولات آرایشی تهیه شده با الکل
- استفاده از اتو مو و یا دستگاه فرمو
- قرار دادن بیش از حد مو در معرض نور خورشید، باد و یا هوای خشک
- استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو
برای درمان این حالت می توانید از اقدامات زیر استفاده کنید:
- موهایتان را کمتر بشویید. برای مثال به جای شستن هر روزه آن هفته ای یک الی ۲ بار موها را با شامپو حاوی روغن های گیاهی بشویید.
- از مواد شیمیایی حاوی الکل روی موها استفاده نکنید.
- قبل از استحمام برای باز گرداندن رطوبت به پوست سر، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را به پوست سر ماساژ دهید.
همه چیز در مورد مراقبت از پوست و مو
ریزش مو
ریزش مو در مردان شایع تر از زنان است چون الگوی تاسی در مردان متفاوت از زنان می باشد. البته نازک شدن تارهای مو و ریزش مداوم و رشد مجدد مو در زنان بیشتر متداول است. بیشتر علل مربوط به ریزش مو در زنان مربوط به تغییرات هورمونی و استرس است. البته گاهی اوقات کمبود ویتامین و بیماری زمینه ای نیز از علل پیچیده تر ریزش مو هستند. در ادامه به مهترین علل ریزش مو در زنان و مردان اشاره می کنیم:
- استرس های فیزیکی
- بارداری
- ازدیاد بیش از حد ویتامین A
- کمبود پروتئین
- طاسی ناشی از الگوی مردانه
- وراثت
- هورمون های زنانه
- استرس عاطفی
- کم خونی
- کم کاری تیروئید
- کمبود ویتامین B
- ریزش مو مربوط به بیماری های خود ایمنی
- لوپوس
- کاهش شدید وزن
- شیمی درمانی
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- استفاده از داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده خون
- کشیدن بیش از حد مو
- تریکوتیلومانیا (جنون کندن مو)
- پیر شدن
- استروئیدهای آنابولیک
