الحمل، رغم ما يحمله من لحظات سعيدة، يأتي أيضًا بعدد من المشكلات للنساء، ويُعد تساقط الشعر أحد أبرز هذه المشكلات التي تظهر بشكل سريع وواضح. في هذا المقال وبسبب شيوع مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل، سنتناول هذه الظاهرة وأسبابها.
مع أن معظم النساء الحوامل يعانين من تساقط الشعر، إلا أن هناك نساء أخريات تزداد كثافة شعرهن خلال الحمل. ومن هنا نستنتج أن أعراض الحمل تختلف من امرأة إلى أخرى، وليس هناك قاعدة ثابتة تنطبق على الجميع.
إذا كنت تفكر في الحصول على زراعة شعر عالية الجودة وتبحث عن أفضل الأسعار، يمكنك حجز موعد مع زراعة الشعر في طهران في عيادة رويش سبز.
ما هو التساقط اليومي للشعر؟
أول سؤال يخطر ببالنا، كم عدد الشعرات التي يمكن أن تسقط يوميًا وتُعتبر أمرًا طبيعيًا؟ وهل يمكن اعتبار هذا التساقط ضمن تساقط الشعر أثناء الحمل؟
الإجابة هي أن تساقط الشعر يوميًا يُعد أمرًا طبيعيًا.
كل من الرجال والنساء يفقدون في المتوسط من ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميًا في الظروف العادية، وهذا يحدث غالبًا أثناء الغسل أو التمشيط. وللوقوف على طرق علاج هذه المسألة، يمكن الرجوع إلى مقال تأثير الشامبو على تساقط الشعر.
أما إذا تجاوز التساقط هذه النسبة، فهناك أسباب أخرى تقف وراءه، سنذكرها لاحقًا.
أسباب تساقط الشعر:
✔️ الحمل
✔️ الولادة
✔️ الرضاعة
✔️ الحوادث
✔️ التغيرات الهرمونية
✔️ حبوب منع الحمل
✔️ فقدان الوزن المفاجئ
✔️ الصدمة العاطفية المفاجئة
✔️ اضطرابات الغدة الدرقية
✔️ الإجهاض
✔️ نقص الفيتامينات
✔️ العلاج الكيميائي
✔️ نقص الحديد وفقر الدم
✔️ الإصابة بفيروس كورونا
كيف يكون تساقط الشعر أثناء الحمل؟
يختلف تساقط الشعر خلال فترة الحمل عن التساقط اليومي العادي. ففي هذه الفترة، وخاصة في نهاياتها، يزداد إفراز هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى جفاف وضعف الشعر وبالتالي تساقطه.
ولا ينحصر هذا التساقط بشعر الرأس فقط، بل يمكن أن يشمل الحواجب أيضًا. وننصح بالاطلاع على مقال “سبب تساقط الحواجب أثناء الحمل” لمزيد من التفاصيل.
مع ذلك، لا داعي للقلق المفرط، إذ تعود الحالة في الغالب إلى طبيعتها بعد الولادة وتنظيم الهرمونات. كما أن بعض النساء لا يعانين من تساقط الشعر خلال الحمل، بل على العكس يلاحظن زيادة كثافته وتسارُع نموه.
أسباب تساقط الشعر في الحمل:
التغيرات الهرمونية
كما ذكرنا، السبب الرئيس هو التغيرات الهرمونية. ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في جسم الأم يؤثر على دورة نمو الشعر، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى تساقطه.
ظهر هذا التأثير عادة بعد مرور عدة أشهر على تغير مستويات الهرمون، حيث تبدأ المرأة بملاحظة ضعف الشعر وتساقطه.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يُصاب الجسم بصدمة من التغيرات ويحدث اختلال هرموني كبير، يتم توجيهه نحو تلبية احتياجات الجنين، مما يزيد من معدل تساقط الشعر.
سوء التغذية
التغذية غير السليمة خلال الحمل أحد الأسباب المؤدية لتساقط الشعر، فالجسم في هذا الوقت يحتاج إلى كميات كبيرة من الحديد، البروتين، الفيتامينات والمعادن.
في الثلث الأول من الحمل، تعاني الكثير من النساء من الغثيان مما يؤدي إلى فقدان الفيتامينات ويُضعف الامتصاص الغذائي.
نتيجة لذلك، يضعف الجسم، وإذا لم يتم تعويض النقص من خلال التغذية، فإن الشعر يتساقط. كما أن تناول بعض الفيتامينات غير المناسبة – كفيتامين A (الريتِنول) – يسهم في تساقط الشعر أيضًا.
العوامل الوراثية
تلعب الجينات دورًا مهمًا أيضًا، فإذا كانت والدتك قد عانت من تساقط الشعر خلال الحمل، فمن الأرجح أن تمرّي أنت أيضًا بهذه التجربة.
في هذه الحالة قد يصف الطبيب بعض الأدوية الآمنة التي لا تؤثر على الجنين لمساعدتك.
اضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية مسؤولة عن توازن عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي والعقلي وأيضًا الشعر والبشرة والأظافر.
في الحمل، غالبًا ما تُصاب النساء بقصور الغدة الدرقية، بينما تعاني قلة منهن من فرط نشاطها. في كلتا الحالتين، يتسبب اضطراب الهرمونات في تساقط الشعر.
الأمراض أثناء الحمل
كما ذكر سابقًا، يمر الجسم خلال الحمل بحالة من الصدمة، مما يسبب ظهور أمراض معينة لدى بعض النساء.
من أبرز الأمراض المرتبطة بتساقط الشعر خلال الحمل: السكري الحملي، ارتفاع ضغط الدم، مرض القوباء الحلقية، الاكتئاب، القلق. أحيانًا تكون الأدوية التي تُستخدم لعلاج هذه الحالات سببًا إضافيًا لتفاقم تساقط الشعر.
الحساسية الجلدية
قد تتعرض بعض النساء لأمراض أو تحسسات جلدية في فروة الرأس تؤدي إلى ترقق الجلد وتَساقُط الشعر.
متلازمة تكيس المبايض
رغم أن هذا الاضطراب يؤدي غالبًا إلى زيادة نمو الشعر بسبب ارتفاع الهرمونات الذكورية، إلا أن بعض النساء يعانين من تساقط الشعر نتيجة له.
التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
التوقف المفاجئ عن استخدام موانع الحمل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر لدى المرأة الحامل.
الإجهاض أو الولادة المُبكرة
تعرض المرأة للإجهاض أو ولادة طفل ميت يُعد من مسببات تساقط الشعر، وينصح باستشارة الطبيب لتلقي العلاجات المناسبة لتقليل تأثير هذه الحالة.
من هن الأكثر عرضة لتساقط الشعر خلال الحمل؟
كما ذكرنا، النساء ذوات التاريخ الوراثي في هذا الشأن أكثر عرضة. بالإضافة إلى ذلك، النساء ذوات الشعر الطويل، الكثيف أو المجعد قد يُلاحظن ضعف كثافتهن أكثر من نساء لديهن شعر خفيف بطبيعته.
كيف يمكن التحكم في تساقط الشعر خلال الحمل؟
نصائح للحد من تساقط الشعر واستعادة صحته خلال الحمل:
تجنبي تمشيط الشعر بشكل مفرط وحرصي على استخدام فرشاة مناسبة.
دلكي فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية والحد من تساقط الشعر.
ابتعدي قدر الإمكان عن تسريحات الشعر المشدودة مثل ذيل الحصان، الضفائر، إطالة الشعر أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
تجنبي استخدام المواد الكيميائية الثقيلة في تلوين أو فرد الشعر.
احرصي على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفلافونويد ومضادات الأكسدة لحماية بصيلات الشعر من التلف.
ننصح أيضًا بقراءة مقال “الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر” للحصول على معلومات إضافية.
في الختام
تطرقنا في هذا المقال إلى جميع النقاط الأساسية المتعلقة بأسباب تساقط الشعر لدى النساء خلال الحمل. إذا كان لديكم أي استفسار، فإن مستشاري عيادة “رویش سبز” مستعدون لمساعدتكم في أي وقت. وإذا كنتم قد لاحظتم تساقط الشعر خلال فترة الإصابة بفيروس كورونا، فننصح بقراءة مقال “تساقط الشعر في فترة كورونا”.
