تساقط الشعر أثناء الحمل وحتى بعد فترة الحمل أمر طبيعي تماماً ولا يحتاج إلى علاج خاص. خلال فترة الحمل، بسبب العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية، نقص الحديد واضطرابات الغدة الدرقية التي أشرنا إليها بشكل كامل في مقال أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل، تم التطرق إليها. السيدات اللواتي يقلقن من تساقط شعرهن ويبحثن عن حلول لعلاج تساقط الشعر أثناء الحمل، يمكنهن متابعتنا.
هل ترغب في حل دائم لتساقط الشعر؟ احصل على أفضل النتائج عبر زراعة الشعر في طهران مع عيادة رويش سبز بأسعار مناسبة.
طرق الوقاية من تساقط الشعر
اتباع نظام غذائي مناسب
وجود نظام غذائي صحي وغني بالكالسيوم والفيتامينات يمكن أن يكون أفضل حل للوقاية من تساقط الشعر. مع التغذية السليمة وامتصاص الكالسيوم والحبوب الكاملة واستخدام الفواكه والخضروات، يتم تعويض النقص في الفيتامينات.
اقرأ أيضاً: ما هو سبب تساقط الشعر خلال فترة الحمل
عدم تمشيط الشعر المبلل
عندما تخرجين من الحمام ويكون شعرك مبللاً، لا تمشطي شعرك في تلك اللحظة أبداً. هذا الأمر بسبب نعومة نسيج الشعر بعد الحمام يؤدي إلى تساقط الشعر، من الأفضل ترك شعرك يجف بشكل طبيعي ثم تمشيطه.
عدم ربط الشعر المبلل
تجنبي ربط شعرك بعد الحمام وحاولي ألا تجمعي شعرك بقوة بعد الحمام ولا تضفري شعرك المبلل. كما يمكنكن قراءة مقال تأثير الشامبو على تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر أثناء الحمل
قص الشعر
حاولي قص شعرك من حين لآخر للتخلص من الأطراف المتقصفة، لأن أحد أسباب تساقط الشعر هو وجود التقصف.7
اقرأ أيضاً: كيف نختار أفضل عيادة لزراعة الشعر في إيران، طهران؟
عدم صبغ الشعر
سبب آخر لتساقط الشعر هو صبغ الشعر بالمواد الكيميائية واستخدام المرطبات.
تدليك فروة الرأس
حاولي تدليك فروة رأسك بلطف، فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الرأس ويمنع تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر أثناء الحمل
عدم استخدام مجفف الشعر
حاولي أن يبقى شعرك في حالته الطبيعية قدر الإمكان، فاستخدام الأجهزة الحرارية يضر بالشعر، وإذا اضطررتِ لاستخدام هذه الأجهزة فمن الأفضل أن تستخدميها بدرجة حرارة منخفضة.
تجنب التوتر
وجود التوتر والقلق يؤدي إلى تساقط الشعر لدى النساء الحوامل. العديد من النساء الحوامل يعانين من توتر شديد لأسباب مختلفة خلال هذه الفترة، وهذا التوتر يؤدي إلى تساقط شعرهن. من الأفضل أن تهدئي نفسك وتبعدي أي نوع من التوتر عنك.
