هذا السؤال لماذا يتساقط شعر الرجال أكثر؟ يتبادر إلى أذهان جميع أولئك الذين لديهم أقارب أو معارف يعانون من تساقط الشعر! الرجال والفتيان في بداية شبابهم يمتلكون شعراً كثيفاً وغزيراً ومع التقدم في السن وبمرور الوقت يفقد شعرهم قوته ومتانته ويبدأ في التساقط. في هذه الحالة يمكن ملاحظة تأثير الميزوثيرابي على تساقط الشعر وهذه الطريقة غير تداخلية تماماً. باستخدام هذه الطريقة يُمكن الحفاظ على كثافة الشعر.
لمن يسعى إلى استعادة ثقته بنفسه، نقدم لك فرصة القيام بـ زراعة الشعر في طهران لدى عيادة رويش سبز بأعلى مستوى من الجودة وبتكلفة معقولة.
الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر
في هذا القسم سنتناول الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر التي تحدث لدى النساء والرجال.
الضغط الجسدي أو النفسي
الأمراض الجسدية والضغوط النفسية والتوتر تُعَدُّ من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر لدى الرجال والنساء. كما يمكنكم أعزائي قراءة مقال تأثير الرياضة على نمو الشعر.
فقر الدم
سبب آخر له تأثير كبير على تساقط الشعر خاصةً عند النساء هو فقر الدم أو نقص الحديد. فقر الدم لا يسبب فقط تساقط الشعر بل يؤدي أيضاً إلى التعب والصداع والشعور بالبرد.
العوامل الوراثية
أحد الأسباب الأخرى لتساقط الشعر لدى غالبية الرجال هو العامل الوراثي. تنتقل الجينات من أحد الوالدين. وإذا انتقلت جينات تساقط الشعر من الأم فإن الرجال يتساقط شعرهم أكثر من أولئك الذين ورثوا هذه الجينات من الأب.
نقص البروتين
عدم تناول ما يكفي من البروتين يؤدي إلى تساقط الشعر لدى النساء والرجال معاً. وإذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من البروتين خلال ثلاثة أسابيع يبدأ الشعر بالتساقط.
الاستهلاك المفرط لفيتامين A
وفقاً للأبحاث المقدَّمة فإن الاستخدام المفرط للأدوية التي تحتوي على فيتامين A يؤدي إلى تساقط الشعر. كما يمكنكم قراءة مقال زراعة الشعر مع بنك شعر ضعيف.
طرق معرفة تساقط الشعر
✅ملاحظة ترقّق الشعر
✅إشارات من الآخرين بأنك تعاني من تساقط الشعر
✅تراجع خط الشعر الأمامي
✅وجود كميات كبيرة من الشعر على الوسادة أو في أرضية الحمام
كيف أعرف أن شعري يتساقط؟
هذا سؤال جيد جداً. العديد من الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر لم يتمكنوا من اكتشاف ذلك مبكراً. السبب في عدم قدرتهم على ملاحظة تساقط شعرهم يعود إلى إنكارهم البسيط لذلك لأن التساقط يحدث بشكل تدريجي وبطيء.
تساقط شعر الرجال: الأسباب العلاجات والوقاية
يُعَدّ تساقط شعر الرجال مشكلة شائعة تؤرق الملايين حول العالم وغالبًا ما تبدأ بالظهور في مراحل مبكرة من الشباب وقد تستمرّ تدريجيًا حتى تؤدي إلى الصلع الكامل أو الجزئي.
توجد أسباب كثيرة لتساقط شعر الرجال بعضها وراثي وبعضها مرتبط بنمط الحياة أو الحالة النفسية والصحية. في هذا المقال المتكامل سنستعرض أهم أسباب تساقط شعر الرجال أبرز طرق العلاج وأفضل أساليب الوقاية ونسلط الضوء على النصائح الطبية والعلمية للحفاظ على صحة الشعر وكثافته.
ما هو تساقط شعر الرجال؟
تساقط الشعر عند الرجال هو فقدان تدريجي أو مفاجئ للشعر على فروة الرأس ويأخذ عادةً شكل انحسار خط الشعر الأمامي أو تكوّن بقع خالية من الشعر في الجزء العلوي من الرأس. بعض الرجال يعانون من ترقق الشعر بينما يستمر لديهم دون حدوث صلع كامل.
أسباب تساقط شعر الرجال
العوامل الوراثية
تعتبر الوراثة من أكثر أسباب تساقط شعر الرجال شيوعًا. المصطلح الطبي لهذه الحالة هو “الصلع الوراثي” أو Alopecia Androgenetica وتنتقل عبر الجينات من الأم أو الأب إلا أن انتقالها من الأم يبدو أكثر تأثيرًا حسب الدراسات. يبدأ هذا النوع من التساقط في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينات ويزداد تدريجيًا مع تقدم العمر.
التغيرات الهرمونية
الهرمونات الذكرية مثل “ديهدروتستوستيرون (DHT)” تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على بصيلات الشعر. ارتفاع نسبة DHT في الجسم قد يُضعف البصيلات مما يؤدي إلى تساقط شعر الرجال بشكل تدريجي.
التوتر والضغط النفسي
الإجهاد المزمن والضغوط النفسية قد تكون سببًا مباشرًا في دخول الشعر في مرحلة “الراحة” مما يؤدي إلى تساقطه بشكل مفاجئ. يُعرف هذا النوع من التساقط بـ “Telogen Effluvium” وهو شائع خاصة بعد حوادث نفسية أو أمراض مزمنة.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات
الغذاء غير المتوازن لا سيما نقص البروتين الحديد الزنك وفيتامين D يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر ويُسبب تساقط شعر الرجال. كما أن الاستهلاك المفرط لبعض الفيتامينات مثل فيتامين A قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
الأمراض الجلدية المزمنة
بعض الأمراض الجلدية كالثعلبة الصدفية أو الفطريات قد تسبب تساقط الشعر بشكل موضعي أو شامل. في حالة الثعلبة قد يفقد الرجل شعره في بقع دائرية واضحة.
استخدام المستحضرات الكيميائية المفرط
الاستخدام المفرط للجيل الصبغات والعلاجات الكيميائية دون استشارة الطبيب أو مختصي العناية بالشعر قد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وبالتالي تساقط شعر الرجال بسرعة.
علامات تساقط شعر الرجال
✅انحسار خط الشعر من الأمام تدريجيًا.
✅ترقق الشعر أعلى الرأس.
✅ملاحظة بقاء كميات كبيرة من الشعر في فرشاة التمشيط أو على الوسادة.
✅ظهور بقع خالية من الشعر في مناطق محددة.
✅زيادة وضوح فروة الرأس عند النظر في المرآة.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
ينصح بزيارة طبيب مختص حالما تلاحظ تساقطًا غير طبيعي أو سريع في الشعر أو عند وجود إصابات في فروة الرأس أو حكة شديدة أو تغير في شكل البصيلات لأن بعض الأسباب قد تكون مرضية وتتطلب تدخلًا مبكرًا لمنع تفاقم الحالة.
علاجات تساقط شعر الرجال
العلاج الطبي
✅مينوكسيديل (Minoxidil):
دواء يُستخدم موضعيًّا لتحفيز نمو الشعر ويحظى باعتراف عالمي. يتوفر بدون وصفة طبية ويمكن استخدامه يوميًا.
✅فيناسترايد (Finasteride):
دواء يؤخذ عن طريق الفم يعمل على تقليل مستوى الـ DHT في الجسم. يجب استخدامه تحت إشراف طبي لأنه يتطلب متابعة ويفضل عدم استخدامه من قبل النساء.
✅العلاجات الطبيعية والتغذية
- تناول الأغذية الغنية بالبروتين.
- الإكثار من الخضراوات الورقية والفاكهة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تناول مكملات الحديد والزنك وفيتامين D بعد استشارة الطبيب.
الميزوثيرابي
الميزوثيرابي هو إجراء يتم من خلال حقن فروة الرأس بمحاليل خاصة تحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية لتحفيز نمو الشعر وتحسين جودة البصيلات. هذا العلاج غير تداخلي وشاع استخدامه مؤخرًا في مراكز التجميل.
زراعة الشعر
فعالة لمن لا تجدي معهم العلاجات الأخرى. يقوم الجراح بنقل بصيلات الشعر من منطقة كثيفة إلى أخرى تعاني من الصلع. تقنية متقدمة تعطي نتائج دائمة وطبيعية.
كيفية الوقاية من تساقط شعر الرجال
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات.
- تجنب التوتر والقلق والنوم لساعات كافية.
- تقليل استخدام الأدوات الحرارية (مجفف الشعر المكواة).
- الحذر عند استخدام منتجات الشعر التجارية.
- غسل الشعر بمنتجات خالية من السلفات والبارابين.
الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي
من الطبيعي أن يفقد الإنسان من 50 إلى 100 شعرة في اليوم. لكن إن لاحظ الرجل تساقطًا يزيد عن ذلك أو وجود فراغات واضحة في فروة الرأس فهذا يشير إلى حالة مرضية تستوجب التدخل. هل ترغب في حل دائم لتساقط الشعر؟ احصل على أفضل النتائج عبر زراعة الشعر في طهران مع عيادة رويش سبز بأسعار مناسبة.
أسئلة شائعة حول تساقط شعر الرجال
هل الصلع عند الرجال لا يمكن علاجه؟
الصلع الوراثي لا يمكن علاجه جذريًا إنما يُمكن التحكم به والحدّ من تسارعه باستخدام العلاجات المناسبة.
هل غسل الشعر يوميًا يسبب التساقط؟
لا غسل الشعر يوميًا لا يسبب تساقطاً إذا استُخدم شامبو مناسب ولطيف.
هل القشرة تسبب تساقط الشعر؟
نعم القشرة الكثيفة ترتبط عادة بضعف فروة الرأس وقد تؤدي إلى تساقط الشعر.
هل ممارسة الرياضة تساعد على منع تساقط الشعر؟
بالطبع الرياضة تقلل من التوتر وتحسّن الدورة الدموية مما يساهم في تغذية الشعر وتعزيز نموه، تساقط شعر الرجال حالة طبيعية يمكن أن يصاب بها أي شخص إلا أن الوعي المبكر ومراقبة الأعراض واللجوء إلى العلاج الصحيح قد يساهم بشكل كبير في الحد من الخسارة واستعادة الثقة بالنفس. لا تستهِن بعلامات تساقط الشعر فإن العناية المبكرة قد تقيك من صلع جزئي أو كلي. وتذكّر أن الاهتمام بصحة شعرك يبدأ من الداخل من نمط حياتك وغذائك.
