تزریق بوتاکس یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوانسازی پوست است اما نتیجه‌ی نهایی آن فقط به مهارت پزشک بستگی ندارد؛ بلکه رفتار شما در روزها و هفته‌های بعد از تزریق نقش بزرگی دارد. شاید تعجب کنید اگر بدانید حتی خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنید می‌توانند بر جذب و ماندگاری بوتاکس تأثیر بگذارند. بسیاری از افراد پس از تزریق این سؤال مهم را می‌پرسند: بعد از بوتاکس چی نخوریم؟ پاسخ این پرسش نه‌تنها برای جلوگیری از عوارض مثل کبودی یا ورم بلکه برای ماندگاری بیشتر و اثر طبیعی‌تر بوتاکس ضروری است. پزشکان کلینیک تخصصی رویش سبز همیشه تأکید می‌کنند که مراقبت غذایی بخش مهمی از روند جوانسازی ایمن است.
چرا تغذیه بعد از بوتاکس اهمیت دارد
هنگام تزریق بوتاکس مقدار کمی سم بوتولینوم به عضله تزریق می‌شود تا فعالیت حرکتی آن موقتاً کاهش یابد. بدن شما بلافاصله پس از تزریق شروع به جذب و تنظیم این ماده می‌کند. هر عاملی که جریان خون را بیش از حد افزایش دهد یا باعث التهاب شود می‌تواند پخش دارو را مختل کند و احتمال بی‌اثر شدن یا ناهماهنگی در نتایج را بالا ببرد. تغذیه صحیح با کنترل التهاب و ورم به تثبیت بهتر دارو در بافت کمک می‌کند.
مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که بعد از بوتاکس باید پرهیز شوند
الکل
الکل دشمن شماره یک بوتاکس است. نوشیدنی‌های الکلی باعث گشاد شدن عروق و افزایش احتمال کبودی تورم و پخش شدن دارو در زیر پوست می‌شوند. توصیه پزشکان این است که حداقل ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل و بعد از تزریق بوتاکس از مصرف هر نوع نوشیدنی الکلی اجتناب کنید.
غذاهای پرنمک و شور
نمک باعث احتباس آب در بدن و تشدید ورم می‌شود. مصرف زیاد تنقلات شور چیپس کنسروها یا فست‌فودها می‌تواند باعث پف‌کردگی در صورت شود و نتیجه بوتاکس را از حالت طبیعی خارج کند. بهتر است در سه روز اول پس از تزریق غذاها کم‌نمک باشند و سبزیجات تازه جایگزین شوند.
خوراکی‌های حاوی کافئین زیاد
قهوه نوشابه‌های انرژی‌زا و چای پررنگ ممکن است باعث افزایش گردش خون و بی‌قراری عضلات شوند. برای کاهش احتمال کبودی در محل تزریق یک تا دو روز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار دوری کنید و به‌جای آن آب یا دمنوش‌های آرام‌بخش مانند بابونه بنوشید.
سیر زنجبیل و ادویه‌های تند
این مواد خاصیت رقیق‌کننده خون دارند. اگر بلافاصله پس از تزریق مصرف شوند می‌توانند احتمال خون‌مردگی را افزایش دهند. حذف موقت آن‌ها از غذا تا سه روز اول ایده خوبی است. برای طعم‌دار کردن غذا می‌توان از لیمو یا سبزی‌های تازه استفاده کرد.
ماهی‌های چرب و مکمل‌های امگا–۳
امگا۳ به‌طور کلی برای بدن مفید است اما درست پس از بوتاکس به دلیل اثر رقیق‌کننده خون بهتر است کمی محدود شود. پس از دو تا سه روز می‌توانید مجدداً مصرف آن را از سر بگیرید.
غذاهای پرچرب و سرخ‌شده
غذاهای سنگین باعث افزایش التهاب عمومی در بدن می‌شوند. واکنش التهابی می‌تواند روند ترمیم پوست در محل تزریق را کندتر کند. انتخاب وعده‌های سبک با پروتئین کم‌چربی (مرغ آب‌پز تخم‌مرغ سبزیجات پخته و میوه تازه) کمک می‌کند نتیجه بوتاکس زودتر تثبیت شود.
قند و شیرینی زیاد
شکر تصفیه‌شده با افزایش قند خون التهاب و احتباس مایعات را تشدید می‌کند و پوست را کدر نشان می‌دهد. سه تا پنج روز کاهش مصرف شیرینی و نوشیدنی‌های قندی توصیه می‌شود.
چه چیزهایی بعد از بوتاکس بهتر است خورده شود
غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان مانند سبزی‌های برگ‌سبز پرتقال زغال‌اخته روغن‌زیتون و آب فراوان. این مواد به پوست کمک می‌کنند سریع‌تر به تعادل برگردد. مصرف پروتئین کافی مثل مرغ ماهی بخارپز یا حبوبات به ترمیم بافت پوست کمک می‌کند.
داروها و مکمل‌هایی که باید با احتیاط استفاده شوند
اگر مکمل یا داروی خاصی برایتان تجویز شده است پیش از تزریق بوتاکس پزشک را مطلع کنید. داروهای ضدالتهاب (مثل بروفن یا آسپرین) ویتامین E جینکوبیلوبا و سیر به شکل مکمل نیز باعث رقیق‌شدن خون می‌شوند و احتمال کبودی را بالا می‌برند. بهتر است مصرف آن‌ها ۴۸ ساعت قبل و بعد از تزریق محدود شود.
رفتارهای مکمل پس از تزریق
در کنار رعایت تغذیه برخی عادات رفتاری هم اهمیت دارد. تا چهار ساعت پس از تزریق دراز نکشید و ناحیه تزریق را ماساژ ندهید. ورزش سنگین و سونا به‌دلیل افزایش دمای بدن تا دو روز پس از تزریق ممنوع است. خواب کافی هوای خنک و آرامش روان اثر بوتاکس را ماندگارتر می‌کنند.
پشتوانه علمی توصیه‌های غذایی
تحقیقات نشان داده که کنترل التهاب سیستمیک با تغذیه سالم پس از تزریق بوتاکس شدت کبودی و تورم را تا ۴۰ درصد کاهش داده و رضایت بیماران را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. این یافته نشان می‌دهد بدن ما حتی نسبت به تغذیه در کوچک‌ترین جراحی‌های زیبایی نیز واکنش جدی نشان می‌دهد.
نتیجه‌گیری
پاسخ به سؤال بعد از بوتاکس چی نخوریم؟ خلاصه می‌شود در این جمله ساده: از هر چیزی که باعث التهاب احتباس آب یا رقیق‌شدن خون شود موقتاً پرهیز کنید. رعایت همین دستور ساده تفاوت میان نتیجه متوسط و نتیجه‌ای طبیعی و ماندگار است. با چند روز دقت در خورد‌و‌خوراک می‌توان از اثر کامل تزریق لذت برد و پوست را در بهترین وضعیت ممکن نگه داشت. اگر درباره نحوه تغذیه یا مراقبت‌های اختصاصی پس از بوتاکس پرسش دارید پزشکان کلینیک زیبایی رویش سبز با تجربه بالینی و رویکرد علمی راهنمای شما خواهند بود.
